Bebés precisam de treino de sono?

Já ouviu falar de treino do sono? A ideia de que é preciso ensinar o seu bebé a dormir bem durante a noite?


Nós pensamos de forma diferente: O seu bebé sabe como dormir.

Não parece assim tão simples quando estamos a tentar adormecer o nosso bebé em casa, mas o sono é uma capacidade naturalmente desenvolvida.


À medida que o seu bebé se desenvolve, o seu corpo pede-lhe para dormir e o seu cérebro sintoniza-se para tal.

Claro que os recém-nascidos precisam da nossa ajuda para acalmarem e reorganizarem o seu pequenino mas brilhante sistema nervoso, mas sensivelmente pelos 5 ou 6 meses, começam a reorganizar melhor o seu sono. Depois disso, precisam apenas de reunir os padrões certos, as associações correctas e o ambiente adequado para que um sono natural e saudável possa desenvolver-se.


Por isso, não se sinta pressionado a “treinar” o sono do seu bebé.

Se tem uma preocupação específica sobre o sono, podemos ajudá-lo sem sacrificar a vinculação que tem com o seu bebé, de uma forma clara e estruturada. Ensinamos-lhe estratégias para sentir e reconfortar o seu bebé e também para o ensinar a adormecer de forma independente e consistente durante a noite, a ter sestas saudáveis e a desenvolver um padrão natural de sono entre o dia e a noite.


#sonodobebe

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Seixal / Lisboa